Buat Para Suami, Intip Yuk Rahasia Jaga Kebugaran ala Thor!
Memiliki tubuh yang ideal dan berotot mungkin adalah impian para pria, baik lajang maupun bagi yang sudah menikah. Anda yang sudah berstatus sebagai suami, tentu juga tetap menginginkan tubuh yang demikian kan?
Buat para suami yang hobi nonton film barat, pasti tak asing dengan Chris Hemsworth. Ya, aktor Hollywood pemilik cambang yang gantengnya nggak ketulungan itu adalah memeran Thor dalam film 'Avengers: Infinity War'.
Dia dikenal sebagai aktor yang memiliki postur tubuh atletis. Tubuhnya juga terlihat selalu fit, bugar, dan tentu saja ideal.
Padahal, Chris tergolong aktor yang memiliki jadwal syuting yang amat padat. Saat bermain di film 'Avengers' misalnya, pria Australia 34 tahun ini juga membintangi film perang '12 Strong'.
Mau tak mau, Chris harus menjaga kondisi fisiknya agar tetap fit, ditengah kepadatan syuting yang tumpang tindih. Lantas, apa rahasianya agar dirinya mampu menjaga kebugaran tubuh di tengah padatnya jadwal syuting?
Dilansir dari Kompas yang melansir Men's Journal, Chris yang sudah memiliki 3 buah hati ini ternyata punya 'senjata rahasia'. Bersama pelatih pribadinya, Luke Zocchi, pria bercambang ini mampu membentuk ototnya dengan cepat. Namun, Luke memastika untuk tidak membuat Chris kelelahan, karena dia harus bekerja dalam waktu yang lama setiap harinya.
Latihan yang dilakukan sebagian besar untuk membentuk tubuh Chris demi totalitas aktingnya dalam memerankan tokoh Thor, dilakukan sebelum masa syuting tiba. Hal itu berarti latihan yang diterapkan bergantung pada fondasi guna membangun otot inti.
"Selalu ada latihan otot inti di setiap sesi latihan yang dilakukan," tandas Zocchi.
Meski sebagian besar orang beranggapan jika otot inti selalu tentang otot perut, namun menurut Zocchi, jangkauan otot inti tidak sesempit itu. Ada otot punggung, glute, dan posterior yang juga merupakan bagian dari otot inti (core). Misalnya saja dengan melakukan gerakan bear crawl, plank, dan gerakan yang lebih dinamis lainnya.
"Saya ingin dia (Chris-Red) bergerak lebih alami," tambah Zocchi.
Untungnya, mereka telah saling mengenal jauh sebelum memulai latihan bersama di boxing gym. Menurut Zocchi, latihan otot ini tidak hanya membuat bintang film 'Avengers' itu terlihat lebih kuat dan lebih ramping di depan kamera, tapi juga membantunya melakukan adegan-adegan akrobat yang intensif. Selain kick boxing, Chris ternyata juga suka olahraga selancar dan Muay Thai.
Buat para suami yang hobi nonton film barat, pasti tak asing dengan Chris Hemsworth. Ya, aktor Hollywood pemilik cambang yang gantengnya nggak ketulungan itu adalah memeran Thor dalam film 'Avengers: Infinity War'.
 |
| Chris Hemsworth |
Dia dikenal sebagai aktor yang memiliki postur tubuh atletis. Tubuhnya juga terlihat selalu fit, bugar, dan tentu saja ideal.
Padahal, Chris tergolong aktor yang memiliki jadwal syuting yang amat padat. Saat bermain di film 'Avengers' misalnya, pria Australia 34 tahun ini juga membintangi film perang '12 Strong'.
Mau tak mau, Chris harus menjaga kondisi fisiknya agar tetap fit, ditengah kepadatan syuting yang tumpang tindih. Lantas, apa rahasianya agar dirinya mampu menjaga kebugaran tubuh di tengah padatnya jadwal syuting?
Dilansir dari Kompas yang melansir Men's Journal, Chris yang sudah memiliki 3 buah hati ini ternyata punya 'senjata rahasia'. Bersama pelatih pribadinya, Luke Zocchi, pria bercambang ini mampu membentuk ototnya dengan cepat. Namun, Luke memastika untuk tidak membuat Chris kelelahan, karena dia harus bekerja dalam waktu yang lama setiap harinya.
 |
| Chris Hemsworth memerankan Thor di film 'Avengers' |
Latihan yang dilakukan sebagian besar untuk membentuk tubuh Chris demi totalitas aktingnya dalam memerankan tokoh Thor, dilakukan sebelum masa syuting tiba. Hal itu berarti latihan yang diterapkan bergantung pada fondasi guna membangun otot inti.
"Selalu ada latihan otot inti di setiap sesi latihan yang dilakukan," tandas Zocchi.
Meski sebagian besar orang beranggapan jika otot inti selalu tentang otot perut, namun menurut Zocchi, jangkauan otot inti tidak sesempit itu. Ada otot punggung, glute, dan posterior yang juga merupakan bagian dari otot inti (core). Misalnya saja dengan melakukan gerakan bear crawl, plank, dan gerakan yang lebih dinamis lainnya.
 |
| Chris Hemsworth dan Zocchi melakukan sesi latihan |
"Saya ingin dia (Chris-Red) bergerak lebih alami," tambah Zocchi.
Untungnya, mereka telah saling mengenal jauh sebelum memulai latihan bersama di boxing gym. Menurut Zocchi, latihan otot ini tidak hanya membuat bintang film 'Avengers' itu terlihat lebih kuat dan lebih ramping di depan kamera, tapi juga membantunya melakukan adegan-adegan akrobat yang intensif. Selain kick boxing, Chris ternyata juga suka olahraga selancar dan Muay Thai.
Comments